短跑是田径项目当中具备很强竞技性特征的体育运动,给运动员的身体素质和意志品质提出了很高的要求,要在短跑运动当中有良好的发挥,就必须在力量、速度、意志力、技术、身体素质等各个方面表现出良好的综合素质,有效适应竞技环境。由于力量是田径短跑项目的基础,也是在短跑运动当中表现出极高速度和良好技术的根本保障,所以做好力量训练是提高运动员短跑能力的关键,也考验了教练的教学能力以及指导水平。教练在对运动员进行短跑力量训练时必须明确训练内容,有效确定训练原则,完善训练方法,从而培养出更多高素质的田径短跑运动员,为我国的体育事业发展提供动力。

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