短跑是一种常见的田径运动项目,无论在学校还是体育竞赛中,都是一项重要的运动项目,短跑包括的形式主要有一百米、二百米、四百米以及四乘一百米跑等。高中生比较喜欢短跑运动,短跑运动不仅能够提高运动者的身体素质和力量速度,还对人体的无氧代谢功能有促进作用。对于短跑来说,力量的爆发是很重要的一点,它往往决定着短跑运动员的速度,所以,在高中体育短跑运动教学中,力量训练就显得尤为重要,老师和学生都要加强力量的训练。本文主要论述了力量训练对短跑运动的重要作用,以及相关的一些具体训练方法和要求。

文章来源：《田径》 网址: http://www.tjzzs.cn/qikandaodu/2020/0907/330.html

上一篇：浅谈如何上好高中阶段的田径课
下一篇：教学卡片在理解田径专项技术教学中的有效性<